附件一：
学院第二届“心晴训练营”活动方案
一、 活动名称：
心晴训练营
二、活动目的与能力拓展：
活动旨在呼吁大学生关注自己的心理健康，认识自我，接纳自我，感受自己的存在价值，乐观自信，以尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处。同时也加强学生间的交流协作，培养积极心态，营造良好的校园氛围。
三、参加对象：
学院全日制本科在校生
四、活动主题:
悦动青春，美丽心情
五、时间地点：
时间：2014年11月15日（星期六）
活动地点：校南体育馆篮球场
六、活动内容与实施步骤：
活动限制人数250至300人参加，参赛选手5人一组，共分为50组。比赛分五轮进行。
第一轮50组分成10批同时进行比赛，淘汰晋级25强；
第二轮25强分成5批同时进行比赛，淘汰晋级20强；
第三轮20强分成4批同时进行比赛，淘汰晋级15强；
第四轮15强分成3批同时进行比赛，淘汰晋级10强；
第五轮10强2批同时进行比赛，评出三个等级的得奖组。
开幕式:
主持人致词,祝贺学院第二届心晴训练营活动的举办，并宣布活动正式开始。
活动一：
千姿百态——多手多脚
1. 准备好若干纸条写上各种可行性肢体动作，如四只脚两个膝盖（4个人只能有四只脚两个膝盖着地其他部位着地则是犯规）。
2. 各组有一个人抽签，其余4人按抽中内容相互配合做出规定动作，不限方式，组员可以相互抱，背，拉，扛等。
3. 规定时间内做出动作最多的10组晋级下一轮。
活动二：
命中注定——转圈投球
1. 准备好五个纸箱若干纸球。每组分发10个纸球，可循环使用。
2. 各组选派一人在指定位置左右移动拿住纸箱接住其组员的投球。
3. 其余4人在投球之前转3圈并站在指定位置投球。
4. 在规定的两分钟内投中最多纸球的前20组进入下一轮。
活动三：
相依相偎——背靠背运气球
1. 准备好若干气球。
2. 各组人员自己吹气球，大小自己把握，其中4个组员组成两队背靠背夹气球。从指定起点到达终点，并在终点夹爆气球，其中途气球掉落或夹爆则需要重新开始。
3. 在规定的5分钟内夹爆气球最多的前15组晋级下一轮。
活动四：齐步共舞——五人六足
1．准备好若干条绳子，用来绑腿（每五组同时开始比赛）。
2. 各组听到开始口令时5人从起点前进到达终点。
3. 取用时最短的前25组晋级下一轮。
注：该游戏主要考察各组成员的合作精神和肢体协调能力。
活动五:
蜻蜓点水——取数字杯
1. 准备若干纸杯，签字笔，眼罩，杯底写上大小不同的数字，若干杯子摆成矩形。
2. 组内自行分配人员站在指定位置轮流指路，蒙眼取杯子。 5人个都要取一个数字杯，蒙眼人取杯子途中会遇到多个人形障碍，由指路人用英文告诉其取杯子的路线和躲避障碍的路径，直至蒙眼人取得数字杯，蒙眼者不能用手脚探路。
3. 将五人都取得的数字杯低部显示的数字相加，总和越大等级越高。
七、活动形式与类别：
竞技益智娱乐比赛，通过组建团队，逐级淘汰闯关。
八、活动指导：陈兴宇老师
九、奖项设置于学分认证：
特等奖一名 一等奖两名 二等奖三名 三等奖四名
对于获奖同学，按规定组织素质拓展学分或积分认证，认证纳入C模块即文化艺术与身心发展，不得重复计算。
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年级
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级别
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学分
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参与
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三等奖
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二等奖
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一等奖
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特等奖
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2011
2012
2013
2014
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院级
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0.2
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0.5
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0.6
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0.7
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0.8
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十、活动注意事项：
（一）在活动过程中一切遵守学院规章制度，按程序办事。
（二）比赛一旦出现平局情况，将采取其他方式决出胜负。
（三）活动过程中，参赛选手必须尊重裁判，尊重对手，尊重比赛规则。对于不遵守规则的选手组委会酌情处理，情节严重的可以取消比赛资格。
（四）保持赛场安静，在主持人宣读比赛规则的时候，选手不能大声喧哗。
（五）注意赛场的突发状况，注意人员安全，避免事故的发生。
（六）比赛严格遵循公平公正公开原则。
（七）备足活动所需物品，以便比赛过程中道具毁坏及时更换。
（八）比赛期间参赛人员不能随意离开比赛场地，须向裁判或组委会说明缘由，否则耽误比赛，后果自负。
（九）保持赛场秩序，观众不能提示选手，有失公平。观众不可喝倒彩，影响比赛。
（十）比赛开始后5分钟内未到场的选手直接淘汰。
（十一）坚持友谊第一，比赛第二的原则，禁止打架斗殴，出现此种情况，取消参赛资格。
活动内容注意事项：
活动一：
（一）参与者注意穿着适当，防止受伤。
（二）确保绑腿用绳的结实度，以便比赛顺利进行。
（三）绑腿时选手需注意轻重，防止过轻松动，过紧受伤。
活动二：
（一）备足纸箱纸球；
（二）选手转圈时要注意安全，防止跌倒受伤，注意转圈力度与次数，保证公平。
活动三：
（一）检查气球质量，防止有漏气气球。
活动四：
（一）选手做出规定动作时应注意安全。
（二）出题者要考虑动作的可行性。.
活动五:
（一）所有参赛者完成游戏后，由负责人员给予卡片并签字，方便认证。
（二）在比赛过程中邀请嘉宾表演节目，防止冷场。
学院学生会心理部、认证部
2014-11-7
